DR THERI EFFENDI
by 14 May 2021
Selamat Idulfitri 1422 H. Mohon maaf lahir batin. Mohon maaf apabila ada salah kata, tulisan, dan kelakuan selama setahun ini. Balik kosong-kosong (0-0 ) ya.
by 02 December 2020
Kini ada begitu banyak pemula turun bersamaan di jalan. Dengan berbagai taraf kemampuan. Sehingga banyak orang membiasakan diri bersepeda. Serta banyak kendaraan bermotor menyesuaikan diri dengan banyaknya sepeda. Tingkat kecelakaan saat gowes pun meninggi.
by 16 May 2020
Pandemi Covid-19 yang tidak menentu ini membuat kita terpaksa berolahraga di dalam ruangan, termasuk bersepeda. Biasanya, indoor cycling bersifat komplementer, menunjang latihan kita di jalanan terbuka. Tapi sekarang justru menjadi menu utama sehari-hari. Konsekuensinya, respon badan kita bisa berbeda, menimbulkan sakit yang tidak biasa. Termasuk pada lutut.